Існують різні групові програми, спрямовані на розвиток навичок усвідомленості.

Найбільш відома програма: майндфулнес для зниження стресу MBSR. 🔗Детальнише про програму MBSR🔗 

На основі неї свого часу виникла програма, яка поєднує майндфулнес та когнітивно-поведінкову терапію: майндфулнес орієнтована когнітивна терапія MBCT. 🔗Детальнише про програму MBCT🔗 

Також я проводжу чудову програму майндфулнес самоспівчуття MSC, яка вчить бути собі добрим другом і в радості, і в горі. 🔗Детальніше про програму MCS🔗 

Крім цього існують й інші, коротші, програми, та програми іншого спрямування. Я сподіваюся, що в майбутньому перелік програм доступних під моїм керівництвом та співкерівництвом розширюватиметься.